<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Mikin juoksukirja</title>
	<atom:link href="http://mikkih.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://mikkih.wordpress.com</link>
	<description>Harrastelenkkeilijän harjoitusseurantaloki</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Sep 2007 11:45:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>fi</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='mikkih.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Mikin juoksukirja</title>
		<link>http://mikkih.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://mikkih.wordpress.com/osd.xml" title="Mikin juoksukirja" />
	<atom:link rel='hub' href='http://mikkih.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Hiljaa hyvä tulee?</title>
		<link>http://mikkih.wordpress.com/2007/09/10/hiljaa-hyva-tulee/</link>
		<comments>http://mikkih.wordpress.com/2007/09/10/hiljaa-hyva-tulee/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Sep 2007 11:45:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikkih</dc:creator>
				<category><![CDATA[Juoksupäiväkirja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikkih.wordpress.com/2007/09/10/hiljaa-hyva-tulee/</guid>
		<description><![CDATA[Heinäkuussa ei paljon juostu &#8211; paitsi muuttolaatikoiden kanssa. Samainen laatikkoleikki on vieläkin hieman kesken, mutta ehkäpä ne varaston hyllyt ilmestyvät paikalleen tyhjästä ja tavarat järjestäytyvät sen jälkeen paikoilleen itsestään. Noh, tuskinpa. Elokuussa kuitenkin lenkkaripari alkoi jälleen olla käytössä. Tosin vain kerran tai kaksi viikossa. Samoilla raiteilla menen vieläkin. Lähinnä syynä on edelleen vaivaava pikkuvarvas oikeassa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=mikkih.wordpress.com&amp;blog=944760&amp;post=41&amp;subd=mikkih&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mikkih.wordpress.com/2007/09/10/hiljaa-hyva-tulee/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/6171742509b45e27052cde14b1dc00ae?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">mikkih</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Muutto, osa 2</title>
		<link>http://mikkih.wordpress.com/2007/07/02/muutto-osa-2/</link>
		<comments>http://mikkih.wordpress.com/2007/07/02/muutto-osa-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jul 2007 19:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikkih</dc:creator>
				<category><![CDATA[Juoksupäiväkirja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikkih.wordpress.com/2007/07/02/muutto-osa-2/</guid>
		<description><![CDATA[Tällä viikolla siirretään talouden tavaroita jälleen paikasta toiseen, joten rappuaminen ja tavaroiden kantaminen kuitatkoon tämän viikon jumpat ja juoksut. Palaan astialle jälleen ensi lenkillä<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=mikkih.wordpress.com&amp;blog=944760&amp;post=40&amp;subd=mikkih&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mikkih.wordpress.com/2007/07/02/muutto-osa-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/6171742509b45e27052cde14b1dc00ae?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">mikkih</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Aloittelijan perisynti</title>
		<link>http://mikkih.wordpress.com/2007/06/30/aloittelijan-perisynti/</link>
		<comments>http://mikkih.wordpress.com/2007/06/30/aloittelijan-perisynti/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Jun 2007 13:33:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikkih</dc:creator>
				<category><![CDATA[Juoksupäiväkirja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://mikkih.wordpress.com/2007/06/30/aloittelijan-perisynti/</guid>
		<description><![CDATA[Lappu kaulaan, niin nähdään mistä kana todella pissii. Alku tuntui todella helpolta. Välimatkamerkintöjä oli sopivasti kilometrin välein. Ennen lähtöä tuttavani varoitti, että älä nyt ainakaan 4.30 juokse ensimmäistä kilometriä, ettei alkuvauhti ole liikaa. En juossut. Vaan 4.40. Toisen kilometrin kohdalla aika oli 9.40 ja sen jälkeen aika tasaisesti menikin 5 min per kilometri. Alussa tuli [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=mikkih.wordpress.com&amp;blog=944760&amp;post=39&amp;subd=mikkih&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://mikkih.wordpress.com/2007/06/30/aloittelijan-perisynti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/6171742509b45e27052cde14b1dc00ae?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">mikkih</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
