Mikin juoksukirja

Juhannus irroitti mainiosti netistä, mutta lenkillä kuitenkin tuli käytyä – siinä syömisten lomassa.

Perjantaina tein ohjelma näytti vetoja – 500 metriä + 500 metriä hölkkää. Kierroksen alun pitkä nousu tarjoaa mainion paikan tuohon käyttöön, mutta kiersin kuitenkin koko lenkin. Palautumisosuuksilla luistin ohjelmasta sen verran, että kovan osuuden jälkeen kävelin 100-200 metriä ennen hölkkäämistä.

En oikein tiennyt, miten olisin lenkkiä kellottanut, joten mittasin vain vetoihin käyttämäni ajan. Kokonaisaika osissa juostulle 2,5 kilometrille oli 11.52. Tämä lenkki oli mielekäs kokemus, joka täytyy joskus kokeilla uudelleen.

Niin, tuo torstain (21.6.) pyörälenkin pituus oli aavistuksen yli 18 kilometriä ja siitä irtoaa keskinopeudeksi noin 23 km/h.